aaamqeqrl5yym的部落格

（中央社記者顏伶如波特蘭21日專電）擔任陪審團是美國公民義務，密蘇里州1名婦人日前參加陪審團時，為哺乳帶著7個月大的兒子一同前往，遭法官以藐視法院罪名，罰款500美元。

密蘇里州婦人垂克（Laura Trickle）因為幫孩子哺乳，從陪審團成員淪為被告，近日成為新聞焦點。

身為新手媽媽的垂克接受媒體訪問時表示，自己向來奉公守法，不曾犯法，連開車超速的交通罰單都不曾拿過，沒想到卻因為擔任陪審團成員時哺乳而觸法。

她表示，7個月大的兒子只喜歡哺乳，從不喝奶瓶，就算預先把母乳準備好，他也不肯用奶瓶喝，況且她身為全職媽媽，平日並沒有請人帶小孩，收到陪審團義務通知，只好帶著兒子一起到法院。

垂克說，法官羅爾丹（Marco Roldan）不准她出席陪審團時哺乳，下令她必須預先備妥母乳請人代餵，或者找人幫忙在法庭外帶孩子，等候休息時間再把孩子交給她哺乳。

垂克由於這兩個方案都無法配合，法官以藐視法庭罪名，判處罰款500美元。她表示，將會爭取上訴，「這真的滿可怕的，對我們全家帶來很大的壓力。」

包括堪薩斯州在內的11個州，州法當中均有規定，哺乳婦女可以暫時免除陪審團義務。密蘇里州州法目前則沒有類似的條款。1021022
■  更多人氣新聞 按這裡

孕媽咪從受孕的那一刻起，開始感受身心靈逐漸轉變，不論是孕期會有的下肢水腫、孕吐、下背痛等，甚至面臨低潮壓力。要改善孕期不適症狀，調整飲食作息、適度運動是不二法門，瑜珈老師則建議，透過孕婦瑜珈的練習，能增強肌力使身體承受寶寶日益增加的負擔，並透過呼吸與冥想放鬆改善壓力，更能為寶寶出生後育兒的體力打好基礎。（影音／攝影記者黃志文）

/>▲ 瑜珈老師唐幼馨表示，孕婦瑜珈有助於孕婦消除水腫、遠離產期不適。（攝影／黃志文）

【孕婦瑜珈的好處】

知名瑜珈老師唐幼馨提到，自己現在就懷胎6個月，對於孕婦常會出現的水腫、腹脹、產期壓力等，除了定期產檢掌握寶寶生理狀況外，每日藉著孕婦瑜珈調理身體，舒緩孕期下背痛及其他不適現象。

另外，孕婦瑜珈能提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度，且有益於改善睡眠，消除失眠，增加體力，讓人健康舒適形成積極健康的生活態度，自然也能擺脫孕期壓力。瑜珈運動特有的冥想也可增進與寶寶間的連結，讓母子更親密，可謂好處多多。

【孕婦瑜珈6步驟】

1. 預備動作：盤腿坐著，眼睛閉上，脊椎向上伸長，雙手放在肚子上，感覺寶寶與母體的連結。

/>▲ 預備動作（攝影／黃志文）

2. 暖身：先深吸一口氣，吐氣時長而舒緩，將眼睛打開，雙手合十，慢慢朝外打開後頭向上，再往內收環抱身體，重覆4次。做動作時想像心胸開闊，藉著呼吸接收能量。

/>▲ 暖身（攝影／黃志文）

3. 大腿伸展：身體朝向左側，左腳盤腿收起，右腳伸直，感覺脊椎延伸；吸氣時，兩手朝上合起，再往前置於右腳上，記住脊椎要打直，不可以駝背，保持4個深呼吸的時間後換邊進行。

/>▲ 大腿伸展（攝影／黃志文）

4. 肩背伸展：將右手往左靠在左膝上，盡量讓頭頂與尾椎保持延伸；接著運用身體的力量，將肩膀往下帶，伸展右手臂，回覆原姿勢後再換邊練習。

/>▲ 肩背伸展（攝影／黃志文）

5. 貓式：雙膝跪地，雙手撐地，頭部自然提起；吸氣時，微微彎曲脊椎，頸部和肩膀盡可能伸展，可搭配頭部向左、右擺動；吐氣時，放鬆隆起背部，頭部朝下，進行4個深呼吸。

/>▲ 貓式（攝影／黃志文）

6. 蝴蝶坐姿：上身打直，坐在地板上，右手臂伸到背後，上身輕輕前傾，左手指環繞握住腳趾和雙腳外側，將腳底推向一起，盡量將腳向骨盆帶拉回。同時保持脊椎挺直，自然呼吸，感受大腿內側頂部韌帶緩和和漸進的伸展，再換邊進行。

/>▲ 蝴蝶坐姿（攝影／黃志文）

【注意事項】

唐幼馨提醒，在懷孕滿3個月之後，只要沒有不適，都可以安全的參加孕婦瑜珈課程，且不單上課時間，全天均可練習，將其融入日常生活中，將更有利於生產。但要避免會造成腹部壓力的體位，任何時候覺得不舒服想要停下來時，就要尊重身體的感覺，並注意補充水份。

更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com

Yahoo!奇摩新聞中心報導

才剛上幼稚園的5歲小女孩，遇到危機時只會大哭大鬧？那可不一定！美國紐澤西一名小女孩「克洛伊」，發現媽媽吃東西噎到，立刻打電話到911，想找爸爸救媽媽。小女孩與急救中心人員天真的對話被公布出來後，光在Yahoo!影音上就有40萬人點閱。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）哺育母乳，除了能提供寶寶完整的營養之外，也是親子互動的最佳時機點，因此為了提高我國哺育母乳的比率，國健署近期努力推動母乳哺育政策，還提供母乳哺育同儕諮詢服務，如在哺乳上碰到困難，新手媽媽都可以撥打專線，以解決問題。

媽媽回到職場工作　為停止哺乳主因之一

國健署指出，我國產後6個月以下純母乳哺育率為49.6％，雖然6個月以下純母乳哺育率已趨近世界衛生組織2025年50％之全球目標，但是哺乳媽媽回歸社區或職場後，據全國母乳率調查計畫顯示，產後1個月、2個月、4個月及6個月，仍有在母乳哺育之比率分別為90.1％、77.0％、62.4％及53.7％，呈現下滑趨勢。

調查也發現，曾餵過母乳而停止哺餵最主要原因以「將來要回去工作及工作不方便」（佔24.68%）比率最高、其次為「奶水沒了」（佔23.46%）及「奶水不足」（佔19.34%），因此提供社區同儕支持確屬必要。

哺乳遇到困難？哺乳諮詢專線報你知

對此，為了幫助哺乳的媽媽解決各種在哺乳上的困難，國健署也設立母乳哺育諮詢網站及免費專線電話，「0800-870870 國語諧音：抱緊您 抱緊您」，將原有母乳哺育諮詢服務外，增加孕前、孕期、產後營養與體重管理、身心調適、壓力調適、情緒困擾之心理支持與轉介…等議題之保健諮詢、傾聽、關懷及支持與必要的資源轉介等，以幫助新手爸媽及其家人早日順利上手。

記者翁新涵／台北報導

宅男女神張景嵐昨（12日）出席國際家具店開幕活動，不僅透露想買房子置產的計畫，還已經想到很久之後的結婚未來，認為自己肯定是個嚴格的母親。

張景嵐表示，自己的外型總被人誤以為是甜美女孩，事實上處女座的她，做事相當務實又理性，比較不浪漫，因此在她的未來想像中，自己的老公必須跟她互補，走比較感性路線，兩人才可能走得長長久久。

現年才25歲的她，認為有事業有經濟基礎，才是女孩子的更大保障，因此要結婚，必須等她30歲之後，而且她都已經勾勒好了，未來會生下3個小孩，並且會是個嚴格的母親。

張景嵐表示，可能是身為家中三姊妹老大的關係，一直有份責任感，所以不會放縱2個妹妹，只要妹妹一做錯事，她都是直接糾正教訓，不讓她們有任何無理取鬧的情形，因此很自豪2個妹妹現在都被她教得很好，也相信未來自己是個嚴格的母親，對小孩肯定不假辭色。

中國時報【台北訊】

從四個人，衍生到現在共三十多位員工…，台中菲仕美診所於12月17日舉辦「蛻變‧時尚－5週年」活動，菲仕美集團執行長蘇亮妃表示，一路走來跌跌碰碰，有今日這樣的規模，並在中部佔有一席之地，要相當感謝長期支持的夥伴。

活動名稱取為「蛻變」，意味著菲仕美的成長「化蛹為蝶」、逐步成熟。此次活動當中，最吸睛的莫過於網路名模邦妮(Bunny)的成果秀，從正妹變身為台灣Angela Baby，更是與活動主題不謀而合。菲仕美醫學美容整形診所院長林孟羲、副院長朱純慧皆認為，邦妮是集大成之作，從面部、身軀…做全面性的調整，是個完美的作品，每每見到都非常有成就感。

由於平時邦妮很忙，沒什麼時間到院所動多次手術，所以選在國慶日這一天，一次將所有手術完成，更費時整整12個小時。朱副院長提到，這是浩大的工程，正常需依部位分階段性進行手術，而且每次間隔應三個月，此次不僅一日內全部完成，而且還「先補脂肪再放果凍矽膠」隆乳，打破以往先置入填充物，後以脂肪修飾的隆乳技術。

邦妮從頭到腳的手術，全都使用院所「獨家」研發、引進的技術。林院長仔細解釋，雙眼皮是使用八字縫法、鼻子是內開式韓式隆鼻、胸部是國內首創的複合式隆乳（果凍矽膠填充、自體脂肪修飾）、水刀抽脂，而且傷口最大不會超過0.3公分，恢復期快。邦妮笑說於術後三個星期就開始上妝了。

院長林孟羲進一步說明，由於邦妮是展示手部的模特兒，不適合於腋下進行手術，因此選擇利用「乳暈」來施行。但因為她本身太瘦，沒有多餘的脂肪填補於胸部，再加上若單單以果凍矽膠填充，胸部皮膚會有皺褶，基於這些考量，便選擇以果凍矽膠填充、自體脂肪修飾的複合式隆乳，為她診治。

除了專業的整形手術，菲仕美集團為善不欲人知，除了結合台北的醫師下鄉為當地民眾做義診，治療一般咳嗽、發燒…等疾病，員工們每星期都會去做公益活動，這次趁著5週年活動，將精品、油畫…等愛心義賣所得共五萬八千元整，全數捐給「瑪利亞社會福利基金會」。

昂首闊步五年，關於菲仕美集團未來展望，蘇亮妃指出，明年除了提升醫療技術，主要著重於「術後」保養，與合作夥伴東盟生技共同研發術後照護的商品，如保濕、鎮定、修護…等，希望民眾來到院所，除了能美美的回家，也能利用術後保養，將美麗延續。

（中央社記者龍瑞雲台北12日電）感染科醫師黃立民說，今天是世界肺炎日，台灣因肺炎死亡者中，超過9成是50歲以上成人，公布「肺炎紅綠燈」三級警示標準。

台大醫院小兒感染科主任黃立民表示，今年流感病毒型是A型H3N2，屬於超毒病毒，容易導致併發肺炎重症，致死率極高，例如感染肺炎鏈球菌；估計全球有160萬人死於肺炎，台灣因肺炎死亡者中，9成以上是50歲以上成人。

他說，5歲以下幼童感染肺炎鏈球菌容易罹患重症、老年人感染肺炎鏈球菌後，除難以治療外，也較容易致死，致死率達到1成以上。

黃立民表示，流感病毒感染季節主要在冬季，為了有效預防感染，建議高危險族群應同時接種流感與肺炎鏈球菌疫苗，才能達到雙重保護效果，有效降低感染風險。

為讓民眾了解肺炎感染風險，黃立民提出「肺炎紅綠燈」三級警示標準供民眾判別。

黃立民說，5歲以下幼童及50歲以上長者屬於紅色警示分析，建議立即接種疫苗；秋冬常會發生1到2次嚴重呼吸道感染者屬黃色警示，應密切留意病情；生活作息規律、均衡飲食、定時運動且無不良生活習慣者屬低警示。

衛生署疾病管制局副局長周志浩表示，疾管局已針對5歲以下高危險群、低收入戶、中低收入戶及99年以後出生且設籍山地離島偏遠地區幼兒，實施公費結合型肺炎鏈球菌疫苗接種，並預定於明年(102年)擴及2歲至5歲全部幼兒。

他說，對於75歲以上長者也提供公費肺炎鏈球菌疫苗接種。1011112