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中國時報【黃識軒╱台北報導】

陳可辛執導的新片《海闊天空》上映22天，全台票房已破500萬，「Yahoo！電影網」滿意榜仍高達4.7分居亞軍，排名在許多好萊塢強片之前，創好口碑。戲裡黃曉明、鄧超、佟大為詮釋20多年的友誼，戲外鄧、佟兩人都已為人父，拍片時滿口「爸爸經」，且不斷對黃曉明催婚。

黃曉明說：「拍戲時孫儷會來探班，所以鄧超沒事就陪著老婆與兒子『等等』，他是好男人、好老公，一家和樂融融，讓我很羨慕。」他誇佟大為也是好爸爸，沒事就秀兩個女兒的照片，還經常勸他「趕緊成家」，但他至今仍未鬆口是否即將把女友Angelababy（Baby）娶回家。

中國時報【台北訊】

（中時健康╱楊曉東報導）連日陰雨，氣候轉濕冷，不少民眾因此罹患感冒，但醫師提醒，如果感冒同時感覺耳悶、耳鳴就要當心，可能因感冒併發中耳炎！日前就有一名5歲男童在感冒期間，突然感覺耳朵悶悶的，而且不時出現耳鳴症狀，就診時醫生發現男童講話十分大聲，在家看電視音量也開很大，檢查後才發現，男童因為感冒併發右耳中耳炎。

台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信醫師表示，由於感冒病毒容易經耳咽管侵犯中耳，造成中耳發炎、積水，導致聽力減退、耳鳴等症狀。許多民眾對耳鳴不以為意，以致長期耳鳴，引起失眠、情緒焦躁、注意力不集中，事實上，耳鳴也是中耳炎、聽神經瘤、顱內血管瘤等疾病的徵兆之一，民眾若有聽力減退、耳鳴等症狀，應及早就醫檢查，接受治療。

李宏信醫師指出，近來因為感冒併發中耳炎來求診的病患人數增加超過二成，其中不少是幼童。由於中耳炎大多在感冒數天後才發生，加上幼兒通常不一定會在發病的第一時間就告知家長耳朵感覺不舒服，所以很容易被疏忽，以致幼兒中耳反覆感染情況相當普遍。

中耳炎常發生在二歲以下幼兒及六、七歲的幼童，許多家長誤以為是洗澡時水浸入耳朵，或是沒有清潔耳垢所造成，其實不然。誘發中耳炎主要原因在於幼兒免疫系統尚未發育完全，加上幼童的耳咽管比成人來得短，又呈水平走向，以致聚集在咽喉內的病毒或細菌容易逆行進入中耳腔，而引起發炎。八歲以後兒童的耳咽管大致發育完成，細菌或病菌不易侵入，罹患中耳炎的機會也就降低許多。

中耳炎通常在感冒後數天發生，最常見的症狀是耳朵疼痛，耳朵感覺閉塞有壓力。不過有些幼兒不善表達，往往只是用手拉扯或摩擦發病的耳朵，嚴重時也會出現發燒情形，家長應多加留意。至於有過敏性鼻炎的幼童十分容易得急性中耳炎，所以秋冬過敏性鼻炎好發季節，最好先以藥物控制過敏症狀。

李宏信醫師強調，一般中耳炎好發於帶有慢性鼻病及過敏性鼻炎體質的人身上，因此若鼻炎沒有根治，常容易引起中耳炎的復發，令家長非常痛苦。所以平時就應注意鼻腔的保健，特別是感冒的時候，要趕快服藥治療。若是鼻炎問題沒有辦法有效控制，手術治療也是一種選擇，但還是盡量避免，除非不得已的情況。

家醫科醫師李政道提醒，慢性鼻病沒有治療好，鼻腔內的蓄膿跑容易進耳朵裡，進而形成中耳炎。尤其孩童的身體尚未發育完全，在構造上鼻腔與耳朵的距離本來就很接近，容易相互影響。因此要特別呼籲，兒童的中耳炎問題，多半與鼻病有關，家長應特別注意。

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中國時報【黃識軒╱台北報導】

陳可辛執導的新片《海闊天空》上映22天，全台票房已破500萬，「Yahoo！電影網」滿意榜仍高達4.7分居亞軍，排名在許多好萊塢強片之前，創好口碑。戲裡黃曉明、鄧超、佟大為詮釋20多年的友誼，戲外鄧、佟兩人都已為人父，拍片時滿口「爸爸經」，且不斷對黃曉明催婚。

黃曉明說：「拍戲時孫儷會來探班，所以鄧超沒事就陪著老婆與兒子『等等』，他是好男人、好老公，一家和樂融融，讓我很羨慕。」他誇佟大為也是好爸爸，沒事就秀兩個女兒的照片，還經常勸他「趕緊成家」，但他至今仍未鬆口是否即將把女友Angelababy（Baby）娶回家。

多數婦女在懷孕過程中，會因荷爾蒙和胎兒增加腹部重量，造成骨盆腔韌帶、肌肉肌腱失去原有強度，容易受壓力而感覺腰痠背痛，同時又因身體重心前傾，迫使脊椎在不自覺中前彎或承受重量和壓力，進而導致下背痛的症狀。不過這些不適都可以透過運動，強化中心肌群和腹腔肌力獲得改善和預防。

彰化基督教醫院骨科醫師王偉勛表示，下背痛在懷孕期間是非常普通的現象，為了減輕腰椎和薦椎的負荷避免傷害，讓已鬆弛無力的背肌、腹肌及骨盆腔韌帶有足夠彈性和強度承擔重量，孕婦透過一些和緩的力量，強化髂腹肌、束脊肌（背部伸展肌群）、腰方肌和臀部肌群等中心肌群，加強腹腔肌力，維持軀幹、腰部及骨盆的穩定性、可動性、連動性，並進而協助維持正常姿勢，減少下背痛。

王偉勛醫師建議，孕婦防下背痛，可以採取以下兩種輔助運動，以達到緩解的效果：

【半仰臥起坐】

▲ 半仰臥起坐。（攝影／黃志文）

作法：平躺，雙腿彎曲成90°，上半身慢慢撐起維持3至5秒後緩慢恢復原姿勢。

說明：此動作可加強腹肌肌力，操作時應避免憋氣，全身放鬆正常呼吸，每天2至3回，每回10至20次。

【凱格爾運動】

▲ 凱格爾運動。（攝影／黃志文）

作法：平躺，雙腿彎曲成90°，雙手掌心向下自然擺放身側，臀部向上，同時收縮臀部肌肉提肛10至15秒，然後臀部放下休息10秒，反覆為之。

說明：此動作可舒緩下腰椎關節所承受的過大壓力，強化骨盆底部肌肉肌力，同時預防骨盆及陰道鬆弛，預防及時治療產後壓力性尿失禁。操作時應全身放鬆正常呼吸，每天至少做3回，每回15下。

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